本サイトでは、歩行や入浴、着替えといった日常動作に 介助が必要になったとき、できるだけ自宅で生活を 続けられるよう家庭内で支援することを「うち介護」と 呼んでいます。
うち介護の負担を減らす技術の紹介や、質問・相談のコミュニティ、介護にまつわる情報提供などの コンテンツを通し、日本の介護の未来を明るくして行こうという思いを込めて、本サイトを運営しています。
うち介護のつらくない続け方、賢いやり方の参考として。
同じ境遇の方と相談したり、悩みを共有する場として。
介護情報の集まるポータルサイトとして。
本サイトを通じて、介護に携わる方の負担が少しでも減ることを願っています。
認知症予防に水
主人を介護しつつ、私が認知症にならないように予防に努めている高齢者です。パソコンも覚えたてです。
先日、地元の福祉協議会が主催した認知症予防のセミナーに行ってまいりました。
講師はスポーツ医学の方で、たいへんわかりやすくおもしろく拝聴させていただきました。
先生がおっしゃるには、「認知症予防のもっとも効果的な方法は、水をたくさん飲むこと、毎日散歩すること、このふたつだけで十分です」と。具体的なデータも示され説明されました。
これまで、良く効くといわれるサプリメントを飲んでみたり（お値段が張ります）しましたけれど、効用は分からずじまいでした。
今度の先生は「水と散歩で十分」ときっぱりといわれ、すごく素直に信頼できる方だなと感じました。
水って、すごいですね。人間の基本なんですね。
みなさまはどう思われますか。
keitakumaさん
数年前にあるお医者さまから、「お年を召してから水を飲まないと、脳が干からびますよ」と言われ、以来水を愛飲しております。朝、昼、晩、夜中、コップ10杯以上は飲みます。
startrek2014さん
floralemiさん
naverich77さん
eikisuzukiさん
oceanssさん
ootomodachiさん
yukieさん
kimiyさん
ShinShowさん
inspiration00さん
ggeranさん
ryoukoasaさん
saffraan2001さん
kawagoebitoさん
水は身体にいいのですが、頻尿だと、きついさ。