本サイトでは、歩行や入浴、着替えといった日常動作に 介助が必要になったとき、できるだけ自宅で生活を 続けられるよう家庭内で支援することを「うち介護」と 呼んでいます。
うち介護の負担を減らす技術の紹介や、質問・相談のコミュニティ、介護にまつわる情報提供などの コンテンツを通し、日本の介護の未来を明るくして行こうという思いを込めて、本サイトを運営しています。
うち介護のつらくない続け方、賢いやり方の参考として。
同じ境遇の方と相談したり、悩みを共有する場として。
介護情報の集まるポータルサイトとして。
本サイトを通じて、介護に携わる方の負担が少しでも減ることを願っています。
ちょっとゆっくりラジオ体操
母親といっしょに町内会のラジオ体操に参加しました。いまは高齢者向けに「ちょっとゆっくりラジオ体操」をやってくれているんですね。５１才の私にもちょうど良いテンポでした。
週一のラジオ体操ですが、運動の癖をつけなければと、母親だけでなく、私のためにもと考え参加しました。
首が振り向けるようになったり、歩くときに背筋がシャンと伸びるようになったり、ラジオ体操程度でも効果は大ですね。
ちなみに母親は要支援です。要介護には絶対なりたくないそうです。
startrek2014さん
sachihikariさん
私もラジオ体操やってますよ。ひとりラジオ体操ですけどね。私が健康なのはラジオ体操のおかげだです。健康はラジオ体操から。